Fantastiskt goda fruktspett
Av Babysits
•
2 min lästid
Hur får man barnen att äta frukt varje dag? Jo, man gör det lite roligare genom att servera frukten på finurliga vis. Här testar vi att göra fruktspett!
Frukt är naturens godis och innehåller massor av nyttigheter som är viktiga i ett barns kost. Här är ett enkelt recept som du kan göra tillsammans med barnen, på så sätt får de hjälpa till i köket och ni får spendera kvalitetstid tillsammans.
De här fruktspetten är inte bara enkla att göra, de är också otroligt goda OCH fina på tallriken.
För 10 stycken fruktspett behöver du:
- Annanas
- Jordgubbar
- Röda vindruvor
- Kiwi
- 10x grillspett
- Du kan också använda andra frukter och bär som du tycker om.
Gör såhär:
- Skölj av jordgubbarna och vindruvorna
- Snoppa av jordgubbarna
- Skala kiwin och ananasen och skär i bitar (cirka 2x2cm).
- Nu får ni lov att vara kreativa: mixa ordningen på frukterna för att skapa finast spett!
Experttips: Om du vill få lite extra crunch i dina spett, prova att lägg dem i frysen 20-30 minuter innan servering.
Frukspett är enkla och roliga för barn att göra, och låter dem även använda sin fantasi. Äter ni inte upp allt går det att spara i kylen till nästa dag.
Tyckte du om det här receptet? Kolla in våra andra barnvänliga recept. Visa oss dina egna fruktspett på Instagram genom att använda hashtaggen #BabysitsSE eller tagga oss i bilden @babysitsse.
